উপকারী ফল করমচা
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৫:১৮ ১৬ জুন ২০১৯

গ্রীষ্মকালীন টক জাতীয় ছোট ফল করমচা। আকারে ছোট হলেও পুষ্টিগুণে ভরা। ফলটি দেখতে আকর্ষণীয়। এর ঝোপ দেখতেও বেশ।
করমচায় রয়েছে শর্করা, প্রোটিন, ভিটামিন ‘সি’, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, কপার প্রভৃতি। অনেকের রক্তে কম পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে, তারা নিয়মিত করমচা খেতে পারেন। অনেক রোগ প্রতিহত করতে কার্যকর করমচা। এর কিছু ঔষধি গুণও রয়েছে। ফলের পাশাপাশি গাছের অন্যান্য অংশও নানা গুণে ঠাসা।
স করমচাতে কোনো ফ্যাট বা কোলেস্টেরল নেই। তাই ডায়াবেটিস ও হার্টের রোগীদের জন্য এ ফল খুব উপকারী
# ওজন কমাতেও সাহায্য করে
# এর ভিটামিন ‘সি’ খাবারের রুচি
বাড়িয়ে তোলে
# সর্দি-জ্বর নিরাময়ে বেশ সহায়ক করমচা। বাতরোগ ও ব্যথাজনিত জ্বর নিরাময়ে উপকারী
# স্কার্ভি, দাঁত ও মাড়ির নানা রোগ প্রতিরোধ করে
# করমচাতে উপস্থিত ভিটামিন ‘বি’ শরীরের চুলকানিসহ ত্বকের নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে
# করমচা গাছের মূলে রয়েছে হৃদরোগ নিরাময়ে উপকারী ক্যারিসোন, বিটাস্টেরল, ট্রাইটারপিন, ক্যারিনডোনা ও লিগনাম। এসব উপাদান রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রেখে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। শরীরের অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ কমাতেও করমচা সাহায্য করে
# যকৃৎ ও কিডনি রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এর পটাশিয়াম শরীরের বর্জ্য পরিষ্কারে সহায়তা করে
# কৃমিনাশক হিসেবেও কাজ করে করমচা। শুধু কি তাই? পেটের নানা অসুখ নিরাময়ও করে
# ক্লান্তি ও বারবার হাই তোলা থেকে মুক্তি পেতে করমচার রস বেশ কাজে দেয়
# করমচাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘এ’, যা চোখের জন্য খুবই উপকারী
# করমচার কার্বোহাইড্রেট কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে
# করমচা গাছের পাতা সিদ্ধ করে সেই পানি পান করলে কালাজ্বর দ্রুত নিরাময় হয়।
- স্লিপ অ্যাপনিয়া কী, এটি কীভাবে হার্টের ক্ষতি করে?
- নির্ধারিত অ্যাপ বা সরাসরি কাউন্টার থেকে টিকিট কেনার পরামর্শ
- আবরার হত্যা: ২০ আসামির মৃত্যুদণ্ড ও ৫ জনের যাবজ্জীবন বহাল
- ভয়েস অব আমেরিকার ১৩০০ কর্মীকে অব্যাহতি
- আইএসএসে পৌঁছেছে স্পেসএক্স ক্যাপসুল, অবশেষে ফিরছেন নভোচারীরা
- ব্যাংকের প্রতিটি শাখায় স্কুল ব্যাংকিং চালু করতে হবে
- অমিতাভ না সঞ্জয়, কার নামে সিঁদুর পরেন রেখা?
- ব্রাজিলের দুঃখ নেইমার, খেলছেন না আর্জেন্টিনার বিপক্ষে
- পাকিস্তানসহ ৪৩ দেশে ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞার পরিকল্পনা ট্রাম্পের
- ইফতারে খেজুর খেলে মিলবে যে উপকার
- বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হলে যা যা করবেন
- ১ লাখ রোহিঙ্গার সঙ্গে ইফতার করলেন প্রধান উপদেষ্টা-জাতিসংঘ মহাসচিব
- আছিয়ার শোক শেষ না হতেই দ্বিতীয় শ্রেণির ছাত্রী ধর্ষণের শিকার
- সাফা, সাদিয়া, মাহি ও ইভানার নাচ নিয়ে যা জানালেন হানিফ সংকেত
- বিশ্বকাপ বাছাই: বাংলাদেশের ম্যাচ কবে, কার সঙ্গে
- ইফতারে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা
- ঢাবিতে আরেফিন সিদ্দিকের জানাজা না হওয়া নিয়ে যা জানা যাচ্ছে
- নতুন প্রেমের কথা স্বীকার করলেন আমির, প্রকাশ্যে আনলেন প্রেমিকাকেও
- পিআরপি ইনজেকশন নিয়েছেন মোস্তাফিজ
- রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যাভ্যাস যেমন হবে
- মাগুরার ধর্ষণের শিকার শিশুটি মারা গেছে
- প্রাথমিকের প্রধানশিক্ষক বেতন পাবেন ১০ম গ্রেডে
- এবার ১৫ বছরের নিচে কেউ হজে যেতে পারবে না
- ধর্ষণ মামলার আইন সংশোধনে খসড়া প্রস্তুত: আসিফ নজরুল
- এবার জীবনের নানা অজানা কথা জানাবেন ‘হেনা’
- Next-Gen Real Estate Summit:Brilliant Showcase of Talented Youth
- এমবিবিএস ডিগ্রিধারী ছাড়া নামের আগে কেউ `ডাক্তার` লিখতে পারবে না
- রোজার সময় যা করবেন গর্ভবতী মায়েরা
- আন্তর্জাতিক ক্রিকেট থেকে অবসরের ঘোষণা দিলেন মাহমুদউল্লাহ
- মা-বোনের বিরুদ্ধে মামলা করছেন পপি
- Next-Gen Real Estate Summit:Brilliant Showcase of Talented Youth
- রোজা রেখে মুখে দুর্গন্ধ হচ্ছে? জেনে নিন করণীয়
- ধর্ষণ থেকে বাঁচতে নারীদের যে পরামর্শ দিলেন নায়ক রুবেল
- চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফি: বড় অঙ্কের অর্থ জিতবে ভারত-নিউজিল্যান্ড
- সেহরিতে খাবেন যেসব খাবার
- ড. ইউনূসের শাসন ক্ষমতা ও সংস্কারের গতি প্রশ্নবিদ্ধ:দ্য গার্ডিয়ান
- ‘স্লিপ ডিভোর্স’-এর দিকে ঝুঁকছেন দম্পতিরা! কিন্তু কেন?
- শেখ হাসিনা-রেহানাসহ ২৩ জনের নামে চার্জশিট
- এবার ১৫ বছরের নিচে কেউ হজে যেতে পারবে না
- মা-বোনের বিরুদ্ধে মামলা করছেন পপি
- অমিতাভ না সঞ্জয়, কার নামে সিঁদুর পরেন রেখা?
- আশরাফুলদের ওপর ক্ষেপেছেন গিবস
- এবার জীবনের নানা অজানা কথা জানাবেন ‘হেনা’
- এখনো জ্ঞান ফেরেনি ধর্ষণের শিকার সেই শিশুর,এজাহারে লোমহর্ষক বর্ণনা
- নারী হয়রানি ও ধর্ষণের বিরুদ্ধে কঠোর অবস্থান নেয়ার নির্দেশ
- ধর্ষণের বিচারের দাবিতে উত্তাল সারাদেশের শিক্ষাঙ্গন
- এবার সর্বনিম্ন ফিতরা ১১০ টাকা
- প্রিয়াঙ্কার ১০০ কোটি টাকার নেকলেস সম্পর্কে যা যা জানা গেলো
- শামির মায়ের পা ছুঁয়ে সালাম, প্রশংসায় ভাসছেন কোহলি
- প্রতিদিন পাতে এক টুকরো লেবু থাকলেই কেল্লাফতে