রোজ কমলা খাবেন কেন?
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ০১:৪০ ২১ ডিসেম্বর ২০২৪

শুরু হয়েছে শীতকাল। এ সময়ে ত্বকে জড়তা দেখা দেয়। ত্বকের জড়তা দূর করে লাবণ্য পেতে চাই ভালো কিছু উপাদান। আর সেটি হতে পারে কমলালেবু। কমলালেবু খেলে আপনার যেমন দেহের রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে, তেমনই ত্বকের উজ্জ্বলতাও ফিরবে।
শীতকাল কমলালেবু ছাড়া অসম্পূর্ণ। খাবার টেবিল থেকে অফিসের ডেস্ক— সব জায়গায় কমলালেবুর দেখা পাবেন। এই মৌসুমে কমলালেবু খেলে লাভ আপনারই। এটি দেহে একাধিক পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে কমলালেবু খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার হয় ত্বকের। শীতকালে নিখুঁত ত্বক পেতে ডায়েটে কমলালেবু রাখা চাই।
কমলালেবু খেলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে। ত্বকের যে কোনো দাগছোপকে হালকা করে দেয় কমলালেবু। ডার্ক সার্কেল হোক বা ব্রণের দাগ— নিয়মিত কমলালেবু খেলে এসব ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে। কমলালেবুর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ত্বককে সংক্রমণ ও প্রদাহের হাত থেকে বাঁচায়। নিয়মিত কমলালেবু খেলে ত্বক সতেজ ও জেল্লাদার দেখাবে।
আর ত্বকের যত্নে কমলালেবু খাওয়ার মতো ভালো আর কিছু নেই। প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খেলেই ত্বকের জেল্লা বাড়বে। তবে আপনি চাইলে কমলালেবু রস দিয়ে ফেসপ্যাক, বডি স্ক্রাব কিংবা টোনার বানিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। এদিকে কমলালেবু খেলে ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কারণ কমলালেবুর মধ্যে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বকে সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এতে ব্রণ ও ব্রেকআউটের সমস্যা কমে। ওপেন পোরসের সমস্যা দূর করে কমলালেবু। এই ফল ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা পরিষ্কার করে দেয়।
কমলালেবু খেয়ে ত্বকের বার্ধক্য রুখে দিতে পারেন। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে। এই পুষ্টি ত্বকে কোলাজেন নামের প্রোটিন গঠনে সাহায্য করে। এই কোলাজেন চামড়াকে টান টান রাখে এবং বলিরেখা প্রতিরোধে প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাই ত্বকের অকাল বার্ধক্যকে দূর করতে কমলালেবু খান।
আবার কমলালেবুর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বক থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এর জেরে যেমন ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়, তেমনই ত্বক অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখায়। একই সঙ্গে কমলালেবু রস ত্বককে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। এই ফলের মধ্যে ময়েশ্চারাইজ়িং উপাদান আছে। তাই কমলালেবু খেলে ত্বক অনেক বেশি নরম ও কোমল হয়ে ওঠে।
- গাছপালাঘেরা পরিবেশে জন্ম নেওয়া শিশু স্বাস্থ্যবান হয়
- কাতারের প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক, যে আলাপ হলো
- পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর বাংলাদেশ সফর স্থগিত
- আবারো যুদ্ধে জড়াচ্ছে ভারত-পাকিস্তান!
- কাশ্মীরে হামলা: তীব্র প্রতিবাদ পাকিস্তানের তারকাদের
- হঠাৎ স্থগিত সাফ চ্যাম্পিয়নশিপ
- সন্তানের প্রথম পিরিয়ড, যে বিষয়গুলো তাকে বোঝাবেন
- নতুন রাজনৈতিক দল আনছেন ইলিয়াস কাঞ্চন, জানা গেলো নাম
- ইতিহাস গড়ে বাংলাদেশকে লজ্জা দিয়ে হারাল জিম্বাবুয়ে
- ৫ আগাস্ট সংসদ ভবনে পলকের সঙ্গে লুকিয়ে ছিলেন ‘স্পিকারসহ ১২ জন’
- কাশ্মীরে জঙ্গি হামলা: বেছে বেছে হত্যা করা হয় পুরুষদের
- ইতিহাসের সাক্ষী: ১৯৪৭ সালে যেভাবে দু`ভাগ হয়েছিল কাশ্মীর
- জেনে নিন মাথাব্যথার প্রকারভেদ
- মাদক সেবন করে মারধর, পরীমণির নামে সেই গৃহকর্মীর মামলা
- ৩ উইকেট পেলেন না রিশাদ, জিতলো না দলও
- ছাত্রলীগ কর্মীকে পা-চাপা দিয়ে শহর ঘোরানো, ছাত্রদল কমিটি বিলুপ্ত
- ক্ষুধায় কাতর গাজাবাসী, দেয়ার মতো রক্তও নেই শরীরে
- স্বর্ণের দাম বেড়ে সর্বকালের সর্বোচ্চ
- বন্ধুত্বে বিষাক্ততা চিহ্নিত করার উপায়
- বলিউডের ‘সংগ্রামের’ কথা বললেন অজয়
- নাসুমকে হাথুরুর থাপ্পড়, যা জানালেন হেরাথ-পোথাস
- প্রেমে ব্যর্থ হয়ে ধর্মগুরু হন পোপ ফ্রান্সিস
- এনসিপির যুগ্ম সদস্যসচিব সালাউদ্দিন তানভীরকে অব্যাহতি
- বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহর আসাম-মেঘালয়ের বার্নিহাট
- এক ব্যক্তি দলের প্রধান-প্রধানমন্ত্রী নয়,প্রস্তাবের বিপক্ষে বিএনপি
- বাংলাদেশ হয়ে সেভেন সিস্টার্সে যাওয়ার প্রকল্প স্থগিত করলো ভারত
- ওয়ার্নারের রেকর্ড ভেঙে কোহলির ইতিহাস
- অভিষেক রেগে গেলে যা করেন ঐশ্বরিয়া
- মাথার চুল ঝরে পড়া কি থামানো সম্ভব?
- পৃথিবীর বাইরেও কি প্রাণের অস্তিত্ব আছে, কী বলছেন বিজ্ঞানীরা?
- সুগার-প্রেশার-ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচকলা,মিলবে আরও চমকপ্রদ উপকার
- ‘নারী’র সংজ্ঞা ঠিক করে দিলেন ব্রিটিশ আদালত
- চটজলদি ওজন কমায় আমলকি, লেবু, আদা ও জিরা পানি
- গুঁড়া দুধ কি শিশুর জন্য ক্ষতিকর?
- আবারও পণ্যমূল্য বৃদ্ধি, অস্বস্তিতে ক্রেতা
- ১৮০ ইহুদিকে আল-আকসায় প্রার্থনার অনুমতি
- ৪ বছরে প্রথম সুপার ওভার, নির্বুদ্ধিতার পরিচয় দিয়ে হারল রাজস্থান
- বন্ধুত্বে বিষাক্ততা চিহ্নিত করার উপায়
- কৃষ-৪: একাই তিন চরিত্রে হৃতিক, থাকছে আরও চমক
- জেনে নিন মাথাব্যথার প্রকারভেদ
- ছাপা বই পড়ার ১০ উপকারিতা
- পূর্ণিমাকে দেখে আফসোস!
- ক্ষুধায় কাতর গাজাবাসী, দেয়ার মতো রক্তও নেই শরীরে
- যুক্তরাষ্ট্রে শত শত শিক্ষার্থীর ভিসা বাতিল, আছে বাংলাদেশিও
- বিশ্বকাপের অপেক্ষা বাড়ল বাংলাদেশের
- দুর্ঘটনায় উড়ে গেল বাসের ছাদ, তবু থামলেন না চালক
- দুই পক্ষের সংঘর্ষে প্রাইম এশিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী খুন
- ছাত্রলীগ কর্মীকে পা-চাপা দিয়ে শহর ঘোরানো, ছাত্রদল কমিটি বিলুপ্ত
- কাশ্মীরে জঙ্গি হামলা: বেছে বেছে হত্যা করা হয় পুরুষদের
- বিষ্ময়কর সাফল্য বিজ্ঞানীদের, নতুন করে গজাবে ক্ষয়ে যাওয়া দাঁত