শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে, এ কথা কতটা সত্য
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৩:২৯ ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪

কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। এটি সবচেয়ে সহজলভ্য ফল। যা সারাবছরই পাওয়া যায়। বছরের অধিকাংশ সময় কলা খেয়ে শরীরে ফলের চাহিদা পূরণ করি। কিন্তু শীতকালে খেতে গড়িমসি করি। কারণ, এসময়ে এটি খেলে ঠান্ডা লাগে বলে একটি কথা প্রচলিত রয়েছে।
তবে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন ভিন্ন কথা। এমনটি মনে করা মিথ বলছেন তারা। তাদের মতে, কলা সবসময় খাওয়া যায়। শীতে খেলে ঠান্ডা লাগার কোনো কারণ নেই। বরং এসময়ে এটি খেলে শরীর ভালো থাকে।
পুষ্টিগুণ
কলায় পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়ানের মতো পুষ্টি উপাদান আছে। এগুলো শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ফলে শীতকালেও কলা খেয়ে শরীরে শক্তি বজায় রাখা যায়।
আসলেই কি ঠান্ডা লাগে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কলা খেলে শরীরে ঠান্ডা লাগার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তাই শীতে এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকার কারণ নেই। বরং গরম পানির সঙ্গে কলা খেলে শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে। তবে যারা ঠান্ডায় সংবেদনশীল, তাদের কলার পাশাপাশি গরম খাবার খেতে বলা হয়।
যাদের খাওয়া উচিত নয়
যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, যেমন- অ্যাজমা, নাকে পানি ঝরা, হাঁচি ইত্যাদি। কলা খেলে তাদের সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে খাওয়ার পর ব্যক্তি যদি মনে করেন, সমস্যা বাড়ছে, তাহলে এড়িয়ে যাওয়াই শ্রেয়। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। তাই যারা রেনাল ফেলিওরে ভুগছেন কিংবা পটাসিয়ামে অসুবিধা আছে, তাদের না খাওয়াই ভালো।
ডায়াবেটিস রোগীরা খেতে পারবেন
কম পরিমাণে কলা খেলে এসব রোগীর কোনো সমস্যা হবে না। কারণ, এতে থাকা ফাইবার শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি খেলে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ হয়। ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া মস্তিষ্ককে সজাগ রাখে। তাই স্বাস্থ্য জটিলতা না থাকলে শীতে কলা খেতে পারেন নিশ্চিন্তে।
- গাছপালাঘেরা পরিবেশে জন্ম নেওয়া শিশু স্বাস্থ্যবান হয়
- কাতারের প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে প্রধান উপদেষ্টার বৈঠক, যে আলাপ হলো
- পাকিস্তানের পররাষ্ট্রমন্ত্রীর বাংলাদেশ সফর স্থগিত
- আবারো যুদ্ধে জড়াচ্ছে ভারত-পাকিস্তান!
- কাশ্মীরে হামলা: তীব্র প্রতিবাদ পাকিস্তানের তারকাদের
- হঠাৎ স্থগিত সাফ চ্যাম্পিয়নশিপ
- সন্তানের প্রথম পিরিয়ড, যে বিষয়গুলো তাকে বোঝাবেন
- নতুন রাজনৈতিক দল আনছেন ইলিয়াস কাঞ্চন, জানা গেলো নাম
- ইতিহাস গড়ে বাংলাদেশকে লজ্জা দিয়ে হারাল জিম্বাবুয়ে
- ৫ আগাস্ট সংসদ ভবনে পলকের সঙ্গে লুকিয়ে ছিলেন ‘স্পিকারসহ ১২ জন’
- কাশ্মীরে জঙ্গি হামলা: বেছে বেছে হত্যা করা হয় পুরুষদের
- ইতিহাসের সাক্ষী: ১৯৪৭ সালে যেভাবে দু`ভাগ হয়েছিল কাশ্মীর
- জেনে নিন মাথাব্যথার প্রকারভেদ
- মাদক সেবন করে মারধর, পরীমণির নামে সেই গৃহকর্মীর মামলা
- ৩ উইকেট পেলেন না রিশাদ, জিতলো না দলও
- ছাত্রলীগ কর্মীকে পা-চাপা দিয়ে শহর ঘোরানো, ছাত্রদল কমিটি বিলুপ্ত
- ক্ষুধায় কাতর গাজাবাসী, দেয়ার মতো রক্তও নেই শরীরে
- স্বর্ণের দাম বেড়ে সর্বকালের সর্বোচ্চ
- বন্ধুত্বে বিষাক্ততা চিহ্নিত করার উপায়
- বলিউডের ‘সংগ্রামের’ কথা বললেন অজয়
- নাসুমকে হাথুরুর থাপ্পড়, যা জানালেন হেরাথ-পোথাস
- প্রেমে ব্যর্থ হয়ে ধর্মগুরু হন পোপ ফ্রান্সিস
- এনসিপির যুগ্ম সদস্যসচিব সালাউদ্দিন তানভীরকে অব্যাহতি
- বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত শহর আসাম-মেঘালয়ের বার্নিহাট
- এক ব্যক্তি দলের প্রধান-প্রধানমন্ত্রী নয়,প্রস্তাবের বিপক্ষে বিএনপি
- বাংলাদেশ হয়ে সেভেন সিস্টার্সে যাওয়ার প্রকল্প স্থগিত করলো ভারত
- ওয়ার্নারের রেকর্ড ভেঙে কোহলির ইতিহাস
- অভিষেক রেগে গেলে যা করেন ঐশ্বরিয়া
- মাথার চুল ঝরে পড়া কি থামানো সম্ভব?
- পৃথিবীর বাইরেও কি প্রাণের অস্তিত্ব আছে, কী বলছেন বিজ্ঞানীরা?
- সুগার-প্রেশার-ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে কাঁচকলা,মিলবে আরও চমকপ্রদ উপকার
- ‘নারী’র সংজ্ঞা ঠিক করে দিলেন ব্রিটিশ আদালত
- চটজলদি ওজন কমায় আমলকি, লেবু, আদা ও জিরা পানি
- গুঁড়া দুধ কি শিশুর জন্য ক্ষতিকর?
- আবারও পণ্যমূল্য বৃদ্ধি, অস্বস্তিতে ক্রেতা
- ১৮০ ইহুদিকে আল-আকসায় প্রার্থনার অনুমতি
- ৪ বছরে প্রথম সুপার ওভার, নির্বুদ্ধিতার পরিচয় দিয়ে হারল রাজস্থান
- বন্ধুত্বে বিষাক্ততা চিহ্নিত করার উপায়
- কৃষ-৪: একাই তিন চরিত্রে হৃতিক, থাকছে আরও চমক
- জেনে নিন মাথাব্যথার প্রকারভেদ
- ছাপা বই পড়ার ১০ উপকারিতা
- পূর্ণিমাকে দেখে আফসোস!
- ক্ষুধায় কাতর গাজাবাসী, দেয়ার মতো রক্তও নেই শরীরে
- যুক্তরাষ্ট্রে শত শত শিক্ষার্থীর ভিসা বাতিল, আছে বাংলাদেশিও
- বিশ্বকাপের অপেক্ষা বাড়ল বাংলাদেশের
- দুর্ঘটনায় উড়ে গেল বাসের ছাদ, তবু থামলেন না চালক
- দুই পক্ষের সংঘর্ষে প্রাইম এশিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী খুন
- ছাত্রলীগ কর্মীকে পা-চাপা দিয়ে শহর ঘোরানো, ছাত্রদল কমিটি বিলুপ্ত
- কাশ্মীরে জঙ্গি হামলা: বেছে বেছে হত্যা করা হয় পুরুষদের
- বিষ্ময়কর সাফল্য বিজ্ঞানীদের, নতুন করে গজাবে ক্ষয়ে যাওয়া দাঁত