ঢাকা, ০৩ এপ্রিল বৃহস্পতিবার, ২০২৫ || ১৯ চৈত্র ১৪৩১
good-food
আমের পাতাও ফেলনা নয়, রয়েছে হাজারো গুণ

আমের পাতাও ফেলনা নয়, রয়েছে হাজারো গুণ

সুপারফুড প্রিয় ফল আম সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। আমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও

০৫:৫৩ এএম, ৩০ মার্চ ২০২৫ রোববার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবেন যে ৫ ফল

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবেন যে ৫ ফল

বর্তমানে ডায়াবেটিস এক সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর জন্য অনেকাংশে দায়ী আমাদের অনিয়মিত জীবনযাপন ও

০৩:২৯ এএম, ২৯ মার্চ ২০২৫ শনিবার

তরমুজের সাদা অংশ খেলে পাবেন ৬ উপকার

তরমুজের সাদা অংশ খেলে পাবেন ৬ উপকার

তরমুজের লাল অংশটুকু খেয়ে এর সাদা অংশ বেশিরভাগ সময়েই ফেলে দেওয়া হয়। তবে তরমুজের মতো নানা ধরনের

১২:১৮ এএম, ২৭ মার্চ ২০২৫ বৃহস্পতিবার

পানিশূন্যতা কমায় যে ৫ খাবার

পানিশূন্যতা কমায় যে ৫ খাবার

সাধারণত, অতিরিক্ত গরমে পানিশূন্যতা হয়ে থাকে। পরিমাণ মতো পানি না খেলে দেখা দিতে পারে ডিহাইড্রেশন। কিডনি ভালো রাখার জন্য পরিমাণ মতো পানি পান প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে

১১:০১ পিএম, ১৭ মার্চ ২০২৫ সোমবার

ইফতারে খেজুর খেলে মিলবে যে উপকার

ইফতারে খেজুর খেলে মিলবে যে উপকার

চলছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা রেখে খেজুর খেয়ে ইফতার শুরু করা সুন্নত। তাই রমজানে খেজুরের কদর বেড়ে যায়।

১২:৫৫ পিএম, ১৫ মার্চ ২০২৫ শনিবার

ইফতারে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

ইফতারে তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর শরীর ক্লান্ত ও পানিশূন্য হয়ে পড়ে। তাই ইফতারে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা

১২:৫৮ এএম, ১৫ মার্চ ২০২৫ শনিবার

প্রতিদিন পাতে এক টুকরো লেবু থাকলেই কেল্লাফতে

প্রতিদিন পাতে এক টুকরো লেবু থাকলেই কেল্লাফতে

আমরা সারাদিন যা খাই না কেন, তা সরাসরি প্রভাব আমাদের স্বাস্থ্যের উপর পড়ে। আর এই কারণেই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা

০১:১৮ এএম, ১২ মার্চ ২০২৫ বুধবার

খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙার কারণ কী?

খেজুর খেয়ে রোজা ভাঙার কারণ কী?

রমজানের ইফতারে খেজুর খাওয়ার রীতি অনেক পুরোনো। কখনও কি ভেবে দেখেছেন কেন রোজা ভাঙার জন্য সবাই

১২:৪৩ পিএম, ২ মার্চ ২০২৫ রোববার

কোন খেজুর খেলে কী উপকার?

কোন খেজুর খেলে কী উপকার?

খেজুরকে বলা হয় রাজকীয় ফল। শুধু অতুলনীয় স্বাদ আর গন্ধের জন্য নয়, খেজুরের খ্যাতি রোগ নিরাময়ের জন্যও।

০২:২৬ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ মঙ্গলবার

প্রতিদিন এই ফল খেলে যত স্বাস্থ্য সমস্যা দূর হবে

প্রতিদিন এই ফল খেলে যত স্বাস্থ্য সমস্যা দূর হবে

পরিবর্তিত জীবনধারা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের সরাসরি কু-প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। তাই বিশেষজ্ঞদের মতে,

০২:২৩ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ মঙ্গলবার

আঙুরে রাসায়নিক: যেভাবে পরিষ্কার করে খাবেন

আঙুরে রাসায়নিক: যেভাবে পরিষ্কার করে খাবেন

এখন চলছে আঙুরের মৌসুম। এখন বাজারে দেখতে টাটকা আঙুর পাওয়া যাচ্ছে। আর আঙুর তাজা রাখতে কৃত্রিম রঙ

০১:০৩ এএম, ২৩ ফেব্রুয়ারি ২০২৫ রোববার

শীতে সুস্থ থাকতে ভরসা ৯ মশলা

শীতে সুস্থ থাকতে ভরসা ৯ মশলা

শীতের হিমেল হাওয়া বইছে। এসময় ঠাণ্ডা-কাশি লেগেই থাকে। তবে ঘরে বসেই এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

০১:৩০ পিএম, ১১ জানুয়ারি ২০২৫ শনিবার

বরই বড় গুণের

বরই বড় গুণের

শীতকালীন অন্যতম ফল বরই। সবুজ ও হলুদ রঙের ফলগুলো দেখলেই জিভে পানি চলে আসে। শুধু দেখার জন্যই

০২:২৭ পিএম, ২৭ ডিসেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে, এ কথা কতটা সত্য

শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে, এ কথা কতটা সত্য

কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। এটি সবচেয়ে সহজলভ্য ফল। যা সারাবছরই পাওয়া যায়। বছরের অধিকাংশ সময় কলা খেয়ে শরীরে

০১:২৯ পিএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার

রোজ কমলা খাবেন কেন?

রোজ কমলা খাবেন কেন?

শুরু হয়েছে শীতকাল। এ সময়ে ত্বকে জড়তা দেখা দেয়। ত্বকের জড়তা দূর করে লাবণ্য পেতে চাই ভালো কিছু উপাদান। আর সেটি হতে পারে কমলালেবু।

০১:৪০ এএম, ২১ ডিসেম্বর ২০২৪ শনিবার

এক গ্লাস গরম দুধে দুটি খেজুর! মিলবে যত উপকার

এক গ্লাস গরম দুধে দুটি খেজুর! মিলবে যত উপকার

গা গরম রাখতে গরম দুধের সঙ্গে খেজুর খাওয়ার চল বহু পুরনো। এছাড়াও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক কাপ বা এক গ্লাস গরম দুধে দুটো খেজুর দিয়ে

০২:২৬ এএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৪ বুধবার

আদায় বিরল ৩ উপাদান, গুণের কথা শুনলে চমকে যাবেন

আদায় বিরল ৩ উপাদান, গুণের কথা শুনলে চমকে যাবেন

বিভিন্ন গবেষণায় ঘরোয়া টোটকা হিসেবে আদার গুণের কথা জানা গেছে। বিশেষ করে ক্লান্তি ও বমি বমি ভাব দূর করতে

০২:৩৬ এএম, ১৫ ডিসেম্বর ২০২৪ রোববার

যে কারণে নারীকে প্রতিদিন একটি ডিম খেতে হবে

যে কারণে নারীকে প্রতিদিন একটি ডিম খেতে হবে

বয়সের সাথে সাথে আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান? একটি গবেষণা অনুসারে ডিম খাওয়ার অ্যভাস নারীদের মস্তিষ্কের

০২:০২ পিএম, ১১ ডিসেম্বর ২০২৪ বুধবার

শসার বীজে এত গুণ

শসার বীজে এত গুণ

শসার গুণ সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা। শসার বীজেরও রয়েছে বহুগুণ। পুষ্টিবিদরা বলছেন— অস্টিওপোরোসিস ও

০৩:১৪ এএম, ৬ ডিসেম্বর ২০২৪ শুক্রবার

শীতে খাবার তালিকায় থাকুক গুড়

শীতে খাবার তালিকায় থাকুক গুড়

অনেকের কাছেই শীতকাল বেশ প্রিয়। কারণ, এই মৌসুমে মন খুলে খাওয়া-দাওয়া করা যায়। শীতকালে মিষ্টির ক্ষেত্রেও

০২:১৫ পিএম, ১ ডিসেম্বর ২০২৪ রোববার

ক্যানসার প্রতিরোধসহ ৫ গুণ কাঁচা হলুদের

ক্যানসার প্রতিরোধসহ ৫ গুণ কাঁচা হলুদের

হলুদ একটি মহৌষধি। এটি ক্যানসারের মতো প্রাণঘাতী রোগ দূর করতে সাহায্য করে। তা ছাড়া রান্নায় হলুদ ব্যবহার করলে

০৩:০১ এএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৪ বুধবার

শীতে রোজ খান আমলকী, রয়েছে অবাক করা উপকারিতা

শীতে রোজ খান আমলকী, রয়েছে অবাক করা উপকারিতা

দরজায় কড়া নাড়তে নাড়তে চলেও এসেছে শীত। সন্ধ্যার ঝিরঝিরে বাতাস সেই বার্তা ইতোমধ্যে দিতে শুরু করেছে। প্রস্তুতি

০২:৪৬ এএম, ২৬ নভেম্বর ২০২৪ মঙ্গলবার

আখরোট কেন খাবেন?

আখরোট কেন খাবেন?

আখরোট হলো এমন একটি বাদাম, যার কিনা অন্যান্য বাদামের সঙ্গে তেমন কোনো মিল নেই

০২:২৩ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৪ বুধবার

হলুদ ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার ৫ উপকারিতা

হলুদ ও মধু একসঙ্গে খাওয়ার ৫ উপকারিতা

হলুদ এবং মধু। এই দুই প্রাকৃতিক উপাদানই নিজ নিজ গুণে সমাদৃত। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য রয়েছে এগুলোর অসংখ্য

০২:৪০ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২৪ শুক্রবার