ঢাকা, ২২ নভেম্বর শুক্রবার, ২০২৪ || ৮ অগ্রাহায়ণ ১৪৩১
good-food
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যা যা খাবেন

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে যা যা খাবেন

হার্ট ভালো রাখার বিকল্প নেই। কারণ শরীরের এই অঙ্গটি একবার কাজ করা বন্ধ করে দিলেই সব শেষ। তাই হার্টের সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি।

০৮:১৯ পিএম, ২৫ ডিসেম্বর ২০২৩ সোমবার

শীতকালে গরম পানিতে গোসল, উপকার নাকি ক্ষতি?

শীতকালে গরম পানিতে গোসল, উপকার নাকি ক্ষতি?

সারাদিনের কাজের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করতে সকালের গোসল আমাদের সতেজ করে তোলে।

০২:৩৩ এএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২৩ রোববার

ফোনালাপে যেসব নিয়ম মানা উচিত

ফোনালাপে যেসব নিয়ম মানা উচিত

ফোন এখন দৈনন্দিন জীবনে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত একটি প্রযুক্তি। ফোনে আপনার কথা বলার ধরন অপর

০৭:৩৬ পিএম, ২০ ডিসেম্বর ২০২৩ বুধবার

বুদ্ধি বাড়াতে যে ৫ খাবার খাবেন

বুদ্ধি বাড়াতে যে ৫ খাবার খাবেন

সবকিছুরই পরিচর্যা প্রয়োজন। বুদ্ধির বিষয়টিও ভিন্ন নয়। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পেলে বাড়বে বুদ্ধিও। সেজন্য আপনাকে সবার আগে খেয়াল রাখতে হবে খাবারের তালিকার দিকে।

০৮:৫১ পিএম, ১৮ ডিসেম্বর ২০২৩ সোমবার

যাদের বেশি কামড়ায় মশা

যাদের বেশি কামড়ায় মশা

দিন দিন বাড়ছে মশাজনিত রোগ। আশেপাশে বাড়ছে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা।

১০:২৫ পিএম, ৭ ডিসেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া এড়াতে যা করবেন

স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া এড়াতে যা করবেন

সম্পর্ক সুন্দর রাখার জন্য সঠিকভাবে কথা বলতে জানা এবং দ্বন্দ্ব হলে তা সমাধান করতে জানা জরুরি। এটি

০৯:৪৬ পিএম, ২৭ নভেম্বর ২০২৩ সোমবার

যেভাবে মধুর হবে শ্বাশুড়ী -বৌমার সম্পর্ক

যেভাবে মধুর হবে শ্বাশুড়ী -বৌমার সম্পর্ক

বিয়ে শুধু স্বামী- স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক সৃষ্টি করে না, তাদের দুই পরিবারের মধ্যেও সম্পর্ক তৈরি করে। কিন্তু সাংসারিক জীবনে শাশুড়ি-বৌমার মধ্যে বনিবনা না

০১:১৯ পিএম, ২৫ নভেম্বর ২০২৩ শনিবার

মা-বাবা ও বয়োজ্যেষ্ঠদের সঙ্গে আচরণ যেমন হওয়া উচিত

মা-বাবা ও বয়োজ্যেষ্ঠদের সঙ্গে আচরণ যেমন হওয়া উচিত

আল্লাহ আদেশ করেছেন যে, তোমরা এক আল্লাহ ছাড়া কারো উপাসনা করবে না। বাবা-মার সাথে ভালো ব্যবহার করবে। তোমার জীবদ্দশায় তাদের একজন বা উভয়েই যদি বার্ধক্যে উপনীত হয়

০৩:০২ পিএম, ২৪ নভেম্বর ২০২৩ শুক্রবার

মানসিক চাপ সামলাবেন যেভাবে

মানসিক চাপ সামলাবেন যেভাবে

আমাদের সবার জীবনে আসে স্ট্রেস। কিন্তু স্ট্রেস বেশি হলে তা শরীর আর মনের কুশলে ঘটায় বিঘ্নতা।

০১:২৩ এএম, ২০ নভেম্বর ২০২৩ সোমবার

ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষতি করে একাকিত্ব

ধূমপানের চেয়েও বেশি ক্ষতি করে একাকিত্ব

একাকিত্ব কোনো সুন্দর বিষয় নয়। এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকে অনেক ক্ষতিকর দিক। একাকিত্বের কারণে দেখা দিতে

০৩:৫৭ এএম, ১৯ নভেম্বর ২০২৩ রোববার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাতে যে ৫ কাজ করবেন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাতে যে ৫ কাজ করবেন

ডায়াবেটিস নিয়ে চিন্তিত মানুষের অভাব নেই। কারণ এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। নীরব ঘাতক

০৪:৩৩ এএম, ১৮ নভেম্বর ২০২৩ শনিবার

মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষের ৬ বৈশিষ্ট্য

মানসিকভাবে শক্তিশালী মানুষের ৬ বৈশিষ্ট্য

মানসিক দৃঢ়তা মানুষকে ঠান্ডা মাথায় জীবনের চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবিলা করার ক্ষমতা দেয়। মানসিক অবস্থা সব

০২:৫৪ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২৩ সোমবার

নারী লিপস্টিক ব্যবহার করে কেন?

নারী লিপস্টিক ব্যবহার করে কেন?

লিপস্টিক ব্যবহার করেন না, এমন নারী খুব কমই পাওয়া যাবে। নারীর সাজের অন্যতম অনুষঙ্গ এই লিপস্টিক।

০৬:১৬ এএম, ১১ নভেম্বর ২০২৩ শনিবার

৩ সাদা বিষ থেকে মুক্ত থাকবেন কীভাবে?

৩ সাদা বিষ থেকে মুক্ত থাকবেন কীভাবে?

দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় হরহামেশায় থাকে মিষ্টি খাবার, আর মিষ্টি খাবার মানেই চিনি। এই চিনিকেই মূলত বলা হচ্ছে সাদা

১১:৪১ পিএম, ২ নভেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে ৫ অভ্যাস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যে ৫ অভ্যাস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায় জানা থাকা জরুরি। কারণ আপনার শরীরের যদি অসুখের সঙ্গে লড়াই করার

০২:২৫ এএম, ২ নভেম্বর ২০২৩ বৃহস্পতিবার

প্রাণখোলা হাসিতেই বাড়বে আয়ু, দূরে থাকবে রোগবালাই

প্রাণখোলা হাসিতেই বাড়বে আয়ু, দূরে থাকবে রোগবালাই

কর্মব্যস্ত জীবনে দুশ্চিন্তার অন্ত নেই! আর অত্যধিক দুশ্চিন্তাই ডেকে আনে যত রোগ-ব্যধি। গুচ্ছের ওষুধ খেয়েও

১০:২৭ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২৩ বুধবার

হঠাৎ জ্বর? সুস্থ হতে যে ৩ খাবার খাবেন

হঠাৎ জ্বর? সুস্থ হতে যে ৩ খাবার খাবেন

অসুখ কি আর বলে-কয়ে আসে। এইতো একটু আগেও ভালো ছিলেন, হঠাৎ জ্বরে শয্যাশয়ী। আপনি একা নন,

০২:১৩ পিএম, ২৩ অক্টোবর ২০২৩ সোমবার

নারীর জন্য যেসব খাবার উপকারী

নারীর জন্য যেসব খাবার উপকারী

নারীর ব্যস্ততা কখনো কমে না। বর্তমানে বেশিরভাগ নারীই কর্মজীবী। তবে শুধু অফিস করেই তারা মুক্তি পান না,

১২:২০ পিএম, ২১ অক্টোবর ২০২৩ শনিবার

দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার ৫ কৌশল

দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার ৫ কৌশল

বিবাহিত জীবনে সবাই সুখী হতে চান। তবে মতের অমিল, ভুল বোঝাবুঝি, ইগো, দূরত্ব ইত্যাদি কারণে দাম্পত্যে

১১:৪৪ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২৩ বুধবার

যেভাবে দ্রুত মানসিক চাপ কমাবেন

যেভাবে দ্রুত মানসিক চাপ কমাবেন

বর্তমানে কমবেশি সবাই মানসিক চাপে ভোগেন। ব্যক্তিগত জীবন ও কর্মজীবন নানা কারণেই তৈরি হয় মানসিক

০১:১২ এএম, ১৮ অক্টোবর ২০২৩ বুধবার

যে ৫ অভ্যাস আপনাকে সফল করবে

যে ৫ অভ্যাস আপনাকে সফল করবে

সফল হওয়ার জন্য আপনাকে সব সময় সচেতন থাকতে হবে। কারণ নিজেকে সফলতার উচ্চ শিখড়ে পৌঁছানোর

০৩:২১ এএম, ১৭ অক্টোবর ২০২৩ মঙ্গলবার

প্রতিদিন এক ঘণ্টা নীরব থাকবেন যে কারণে

প্রতিদিন এক ঘণ্টা নীরব থাকবেন যে কারণে

নীরবতা একটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা আমাদের ব্যস্ত আর কোলাহলপূর্ণ পৃথিবীতে দেখা যায় না বললেই চলে।

০২:০৩ এএম, ১৫ অক্টোবর ২০২৩ রোববার

সবই ভুলে যাচ্ছেন, কারণগুলো জেনে নিন

সবই ভুলে যাচ্ছেন, কারণগুলো জেনে নিন

শরীর চাঙ্গা রাখতে কিন্তু বিভিন্ন ভিটামিনের ভূমিকা অনেক। ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ-এর বিষয়

০৮:৪৫ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২৩ বুধবার

ক্যারিয়ারে দ্রুত উন্নতি করবেন যেভাবে

ক্যারিয়ারে দ্রুত উন্নতি করবেন যেভাবে

প্রত্যেককেই নিজের ক্যারিয়ার নিয়েই লড়াই করতে হয়। বিশেষ করে তখন, যখন আপনি অনেক বছর ধরে এক

০২:৩৬ পিএম, ৯ অক্টোবর ২০২৩ সোমবার