ঢাকা, ২৪ নভেম্বর রোববার, ২০২৪ || ১০ অগ্রাহায়ণ ১৪৩১
good-food
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৪ ঘরোয়া টোটকা

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ৪ ঘরোয়া টোটকা

যাদের ডায়াবেটিস ও হাইপারটেনসন রয়েছে, করোনাভাইরাসে তাদের আক্রান্তের ঝুঁকি বেশি। এ কথা এখন বহুল চর্চিত। তাই করোনাকালে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অতি জরুরি। সেজন্য রইল ৪ টোটকা-

০৪:৫৬ পিএম, ১২ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

স্বাস্থ্য-রূপচর্চায় মিষ্টি কুমড়োর প্রভাব

স্বাস্থ্য-রূপচর্চায় মিষ্টি কুমড়োর প্রভাব

খাবারের পাতে মিষ্টি কুমড়ো দেখলে অনেকেই নাক সিঁটকান! কারো মতে এটি  কোনও সবজিই নয়! কিন্তু এর চচ্চড়ি থেকে ঘন্টর কদর সর্বত্র।

০৯:৩৩ পিএম, ১১ অক্টোবর ২০২০ রোববার

মানসিক স্বাস্থ্য সত্যিকারেই বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জ: সায়মা ওয়াজেদ

মানসিক স্বাস্থ্য সত্যিকারেই বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জ: সায়মা ওয়াজেদ

সায়মা ওয়াজেদ হোসেন বলেছেন, মানসিক স্বাস্থ্য সত্যিকারেই বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জ, যা মোটেও উপেক্ষা করা যায় না। কারণ, ২০৩০ সালের মধ্যে সব দেশ সার্বজনীন স্বাস্থ্য কভারেজ (ইউএইচসি) অর্জনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

০২:৩৬ পিএম, ১০ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

সদ্য মা হয়েছেন, যা করবেন ও খাবেন

সদ্য মা হয়েছেন, যা করবেন ও খাবেন

করোনাকালে মা হয়েছেন তিন্নি। সন্তানের বয়স মাত্র ৫ মাস। মা হওয়ার পর থেকে বেড়েছে তার ব্যস্ততা। বাচ্চা ঠিকমতো খাচ্ছে কি না, কীভাবে রাতে ঘুম পাড়াবে-এসব নিয়ে জেরবার জীবন।

০৮:০৯ পিএম, ৬ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যায়? রইল ঘরোয়া সমাধান

সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যায়? রইল ঘরোয়া সমাধান

হঠাৎ বৃষ্টি, আচমকা গরমে শিশু থেকে বৃদ্ধ অনেকে সর্দিজ্বর সমস্যায় ভুগছেন। নাক বন্ধ হয়ে যাচ্ছে। ফলে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে পারছেন না।

০৭:৪৯ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

চিকিৎসায় অবদানের জন্য নোবেল পেলেন যারা

চিকিৎসায় অবদানের জন্য নোবেল পেলেন যারা

চিকিৎসায় বিশেষ অবদানের জন্য এ বছর নোবেল পুরস্কার পেয়েছেন তিন বিজ্ঞানী।

০৫:০৬ পিএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

সুস্থ থাকার চাবিকাঠি রান্নাঘরে

সুস্থ থাকার চাবিকাঠি রান্নাঘরে

খাবার প্লেটে থাকা প্রয়োজন পুষ্টিকর সব উপাদান। তবে দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে পুষ্টির সঠিক সমন্বয় করতে না পারায় সাপ্লিমেন্টের শরণাপন্ন হতে হয় আমাদের।

০৫:৩৯ পিএম, ৩ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

গর্ভাবস্থায় যেসব সমস্যা হতে পারে, সচেতন থাকুন

গর্ভাবস্থায় যেসব সমস্যা হতে পারে, সচেতন থাকুন

মা হতে চলেছেন? সচেতন থাকুন! গর্ভাবস্থা অদ্ভূত সময়। নানারকম শারীরিক সমস্যা, হরমোনের প্রভাবে মানসিক টানাপোড়েন তৈরি হয়। সেইসঙ্গে নতুন প্রাণ পৃথিবীতে আনার আনন্দ-উত্তেজনা থাকে

০৬:৪৫ পিএম, ২ অক্টোবর ২০২০ শুক্রবার

ক্ষণিকে হেঁচকি উধাও, জেনে নিন টোটকা

ক্ষণিকে হেঁচকি উধাও, জেনে নিন টোটকা

হেঁচকি খুবই অস্বস্তিকর ও বিব্রতকর অবস্থা। এর মুখোমুখি হননি এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। খাওয়ার সময়, ঘুমের মধ্যে, স্কুল, কলেজ, অফিসে যেকোনও পরিস্থিতিতে

০৯:০৪ পিএম, ১ অক্টোবর ২০২০ বৃহস্পতিবার

হার্ট সুস্থ রাখে যেসব ব্যায়াম

হার্ট সুস্থ রাখে যেসব ব্যায়াম

হার্টের গুরুত্ব এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে প্রতিবছর ২৯ সেপ্টেম্বর সারাবিশ্বে পালিত হয় 'বিশ্ব হার্ট দিবস'। তাই স্বাস্থ্য বিষয়ক দিনগুলোর মধ্যে অন্যতম বড় দিন হলো মঙ্গলবার।

০৭:১৩ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

ফুটন্ত পানিতে চা দিয়ে খাওয়া ক্ষতিকর!

ফুটন্ত পানিতে চা দিয়ে খাওয়া ক্ষতিকর!

আমরা ফুটন্ত পানিতে চায়ের পাতা ফেলে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করি। এরপর কাপে ঢেলে সেই চা পান করি। এটাই আমাদের সবার অভ্যাস। তবে একাধিক

০৬:০৯ পিএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

বন্ধ্যাত্ব সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান

বন্ধ্যাত্ব সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান

প্রত্যেক মানুষ চায় বিয়ে করে সংসার শুরু করতে। নিজের যে অপূর্ণতা আছে তা আরেকজনকে সঙ্গী করে পূর্ণতা দিতে। সঠিক মানুষটিকে বেছে নিয়ে জীবনের বাকি পথ চলতে।

০৮:০৪ পিএম, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

হঠাৎ জ্বর হলে যা করবেন

হঠাৎ জ্বর হলে যা করবেন

সন্ধ্যা হলে ছাতিম ফুলের গন্ধ আর শিরশিরে বাতাস মন ভালো করে দেয়। হেমন্তের এ আবহাওয়া আবার রোগ জীবাণুদের জন্য আদর্শ। তাই ঋতু পরিবর্তনের সময় জ্বরের প্রকোপ বাড়ে।

১০:০৬ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

কানের ময়লা পরিষ্কারে খোঁচাখুঁচি করলেই বিপদ, যা করবেন

কানের ময়লা পরিষ্কারে খোঁচাখুঁচি করলেই বিপদ, যা করবেন

ভার্চুয়াল বৈঠক, সভা, সেমিনার, সিম্পোজিয়াম, ওয়েবিনারের ফলে বড়দের কানে অতিরিক্ত চাপ পড়ছে। ছোটদের বড় রকমের ক্ষতি করছে অনলাইন ক্লাস

০৮:৪১ পিএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

আয়োডিন দ্রবণে মাত্র ১৫ সেকেন্ডে শেষ করোনা!

আয়োডিন দ্রবণে মাত্র ১৫ সেকেন্ডে শেষ করোনা!

গোটা দুনিয়াকে স্থবির করে দিয়েছে করোনা। যুক্তরাষ্ট্রের মতো প্রবল পরাক্রমশালী দেশও এ ভাইরাসের মারণশক্তির কাছে অসহায়।

০৬:৪৭ পিএম, ২২ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

বাচ্চার সর্দি-কাশি সারান ঘরোয়া উপায়ে

বাচ্চার সর্দি-কাশি সারান ঘরোয়া উপায়ে

প্রায়ই সর্দি-কাশিতে ভুগে বাচ্চারা। তাদের এক বছরে পাঁচ/ছয়বার সর্দি (ফ্লু) হওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। এটি শিশুর দুর্বল রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে হতে পারে

০৯:৫১ পিএম, ২১ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

সেরে ওঠার পর ফের করোনায় আক্রান্ত হয় কেন?

সেরে ওঠার পর ফের করোনায় আক্রান্ত হয় কেন?

করোনা নিয়ে এখনও সবাই উদ্বিগ্ন। যদিও সংক্রমণ বাড়ার পাশাপাশি বাড়ছে সুস্থতার হারও। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন,

০৯:২৫ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

তীব্র তাপ দিয়ে করোনা ধ্বংস!

তীব্র তাপ দিয়ে করোনা ধ্বংস!

যুক্তরাষ্ট্রের হোমল্যান্ড সিকিউরিটি বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিভাগের উপদেষ্টা উইলিয়াম ব্রায়ান দাবি করেছেন, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি করোনা মোকাবেলা করতে পারে। সম্প্রতি হোয়াইট হাউসে সংবাদ সম্মেলনে তিনি এমন মন্তব্য করেন।

০৬:১৬ পিএম, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

সাপে কামড়ালে তাৎক্ষণিক যা করবেন

সাপে কামড়ালে তাৎক্ষণিক যা করবেন

গ্রীষ্ম-বর্ষা এ দুই ঋতুতে সাপের উপদ্রব বাড়ে। প্রতি বছর এর কামড়ে আমাদের দেশে বহু মানুষের মৃত্যু হয়। তন্মধ্যে বেশিরভাগ মৃত্যুই ঘটে সাপে কামড়ানোর পর পরই রোগীর যত্নে গলদ থাকার কারণে।

০৬:১০ পিএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ শনিবার

করোনাভাইরাস পরীক্ষার ফল মাত্র ৯০ মিনিটে! 

করোনাভাইরাস পরীক্ষার ফল মাত্র ৯০ মিনিটে! 

করোনাভাইরাস সংক্রমণ নির্ভুলভাবে শনাক্ত করা যাবে মাত্র ৯০ মিনিটে!

০৯:২৯ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

বাংলাদেশের চিকিৎসক এবং করোনা চিকিৎসা 

বাংলাদেশের চিকিৎসক এবং করোনা চিকিৎসা 

বাংলাদেশের চিকিৎসকগণ আফ্রিকা জয় করেছেন। না অস্ত্র দিয়ে নয়। যুদ্ধ বিদ্ধস্ত  কংগো, রুয়ান্ডা, মালি, সুদান, ওয়েস্টার্ন সাহারা , লাইবেরিয়া, সিয়েরা লিয়নসহ অনেক দেশের ভেংগে পড়া স্বাস্থ্য ব্যবস্থার বৈরী পরিস্থিতির বিরুদ্ধে নিরলস সেবা দিয়ে সুস্থ করেছেন হাজারো কালো রংএর মানুষ। জয় করেছেন তাঁদের ভালবাসা। 

০৭:৪৭ পিএম, ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ-ফোনের সামনে বসে? চোখ বাঁচাতে যা যা করবেন

দীর্ঘক্ষণ ল্যাপটপ-ফোনের সামনে বসে? চোখ বাঁচাতে যা যা করবেন

করোনা মানুষের অগোছালো ও নিয়ন্ত্রণহীন জীবনধারণ পদ্ধতি বদলে দিয়েছে।  স্বাভাবিক জীবনযাত্রার ব্যাপক ক্ষতি করছে প্রাণঘাতী এ ভাইরাস। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘদিন বাড়িতে বসে থাকায় এবং কর্মহীন হয়ে পড়ায় মানসিকভাবে দুর্বল হয়ে পড়ছেন মানুষ। 

০৭:৪১ পিএম, ১৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তায় যেসব রোগের শঙ্কা বাড়ে

অতিরিক্ত দুঃশ্চিন্তায় যেসব রোগের শঙ্কা বাড়ে

আমাদের অনেকেরই দুঃশ্চিন্তার সঙ্গে বসবাস। স্বভাবতই অজান্তে নিজের ক্ষতি করছেন তারা। নানা রোগের বাসা বাঁধছে শরীরে। করোনাভাইরাস আবহে মানসিক চাপ ও মেজাজ খারাপের হাত ধরে এসব রোগ এসে হাজির হবে।

০৯:৪৩ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

জন্মের পর শিশু কাঁদে কেন?

জন্মের পর শিশু কাঁদে কেন?

কমবেশি আমরা সবাই জানি, শিশু জন্ম নেয়ার সঙ্গে সঙ্গে উচ্চস্বরে কাঁদতে শুরু করে। এটিই হলো তার জন্মানোর সঙ্কেত। তবে কিছু ক্ষেত্রে জন্মের পর অনেক শিশুকে কাঁদতে দেখা যায় না।

০৭:৪৯ পিএম, ১৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার