ঢাকা, ০৫ এপ্রিল শনিবার, ২০২৫ || ২১ চৈত্র ১৪৩১
good-food
হবু মায়ের প্রথম ৩ মাসে করণীয়

হবু মায়ের প্রথম ৩ মাসে করণীয়

গর্ভকালীন প্রথম তিন মাসে হবু মায়েদের ঝুঁকি থাকে সবচেয়ে বেশি। তাই হবু মা ও ভ্রুণের সুরক্ষা

০৩:২৪ পিএম, ৭ জুলাই ২০২৩ শুক্রবার

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া ৫ উপায়

গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া ৫ উপায়

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কোলোনকে সুস্থ রাখার বিকল্প নেই। আমাদের

১১:৩২ এএম, ৬ জুলাই ২০২৩ বৃহস্পতিবার

করোনার তৃতীয় ও চতুর্থ ডোজ দেয়া শুরু, অগ্রাধিকার পাবেন যারা

করোনার তৃতীয় ও চতুর্থ ডোজ দেয়া শুরু, অগ্রাধিকার পাবেন যারা

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে সারাদেশে একযোগে ভ্যাকসিনের তৃতীয় ও চতুর্থ ডোজ টিকাদানের বিশেষ ক্যাম্পেইন শুরু

১০:৫৬ এএম, ৫ জুলাই ২০২৩ বুধবার

বর্ষায় ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া থেকে সুস্থ থাকার উপায়

বর্ষায় ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া থেকে সুস্থ থাকার উপায়

সময়টা বর্ষাকাল, এ সময়ে ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো রোগ ছড়ায়। ডেঙ্গুর সঙ্গে বাড়ে চিকুনগুনিয়া রোগের

১০:৫৪ পিএম, ২১ জুন ২০২৩ বুধবার

ডায়াবেটিস-প্রি ডায়াবেটিসের পার্থক্য ও প্রতিরোধের উপায়

ডায়াবেটিস-প্রি ডায়াবেটিসের পার্থক্য ও প্রতিরোধের উপায়

দেশে দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ডায়াবেটিস নিয়ে ধারণা থাকলেও কিন্তু প্রি-ডায়াবেটিস নিয়ে অনেকেই

১২:৪৭ এএম, ২১ জুন ২০২৩ বুধবার

ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে আম খাবেন

ডায়াবেটিস রোগীরা যেভাবে আম খাবেন

সকালে অফিসে আসার আগে চিড়ে, আম। দুপুরে টিফিনের পর এক টুকরো আম। সন্ধ্যায় অফিস থেকে বেরিয়ে গরমে

১২:৪৪ পিএম, ১২ জুন ২০২৩ সোমবার

ঘুম থেকে উঠেই সারা গায়ে ব্যথা হয় কেন?

ঘুম থেকে উঠেই সারা গায়ে ব্যথা হয় কেন?

সকালে ঘুম ভাঙতেই হাত-পায়ে সারা গায়ে ব্যাথা। মাঝেমাঝে অতিরিক্ত পরিশ্রম করার ফলে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক।

০৩:২১ পিএম, ২২ মে ২০২৩ সোমবার

গরমে মাইগ্রেন বশে রাখার কৌশল

গরমে মাইগ্রেন বশে রাখার কৌশল

অতিরিক্ত গরম, প্রখর রোদের তাপ মাইগ্রেনের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দেয়। যাদের প্রতিদিন রোদে বেরোতে হয়, তারা

০৩:১৬ পিএম, ২২ মে ২০২৩ সোমবার

অপারেশনের পর বেল্ট ব্যবহারের উপকারিতা কতটুকু

অপারেশনের পর বেল্ট ব্যবহারের উপকারিতা কতটুকু

গর্ভবতী মায়ের সন্তান গর্ভে থাকাকালীন যেমন তার যত্ন নিতে হয় তেমনি সন্তান জন্মদানের পরে তার অনেক সাবধানতা

১১:১৫ পিএম, ৩০ এপ্রিল ২০২৩ রোববার

এ গরমে গর্ভবতী মায়েরা যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন

এ গরমে গর্ভবতী মায়েরা যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন

গর্ভবতী নারীদের এই গরমে সতর্ক থাকতে হবে। প্রচণ্ড গরমে কষ্ট হচ্ছে সবারই। এই সময়ে গর্ভবতী নারীদের অবস্থা

১০:৫৬ পিএম, ২৬ এপ্রিল ২০২৩ বুধবার

গরমে সাইনাসের সমস্যায় ভুগলে যা যা করবেন

গরমে সাইনাসের সমস্যায় ভুগলে যা যা করবেন

গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশির পাশাপাশি প্রথম যে সমস্যাটি মানুষকে বিরক্ত করে তা হল সাইনাস। গ্রীষ্মের গরম

০১:১৩ এএম, ১৬ এপ্রিল ২০২৩ রোববার

পানি শূন্যতায় শরীরে যা ঘটে

পানি শূন্যতায় শরীরে যা ঘটে

শরীরে পানিশূন্যতা বা পানির স্বল্পতাকে ডাক্তারি পরিভাষায় বলে ডিহাইড্রেশন। একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীর

১১:১৭ পিএম, ১২ এপ্রিল ২০২৩ বুধবার

রোজায় ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ বশে রাখতে যা খাবেন

রোজায় ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ বশে রাখতে যা খাবেন

রমজান মাসে রোজা রাখতে চাইলে যারা ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন অবশ্যই তাদের রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এজন্য শুধু ওষুধ নয়, ভরসা রাখুন বিশেষ খাবারের

১২:১৪ এএম, ৩১ মার্চ ২০২৩ শুক্রবার

মিষ্টির সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক কী

মিষ্টির সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক কী

ডায়াবেটিস হয় যখন শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের ঘাটতি থাকে বা শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ইনসুলিনের অভাব থাকে বা কাজ করতে না পারে। ডায়াবেটিস প্রধানত দুই ধরনের আছে

০২:৩৯ পিএম, ১৯ মার্চ ২০২৩ রোববার

অল্পতেই রেগে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার

অল্পতেই রেগে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার

অল্পতেই অনেকে রেগে যান। খিটখিটে মেজাজ যাকে বলে। মেজাজের ওপর কম নিয়ন্ত্রণ থাকলে এমনটি হয়ে থাকে।

০২:৩৫ পিএম, ১৯ মার্চ ২০২৩ রোববার

শরীরে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার

শরীরে চর্বি জমার কারণ ও প্রতিকার

শরীরে চর্বি জমা হতে হতে মানুষের ওজন বৃদ্ধি পেতে থাকে। মেদভুঁড়ি দেখা দেয়। ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি

১০:১১ পিএম, ১৬ মার্চ ২০২৩ বৃহস্পতিবার

দেশে ছড়াচ্ছে অ্যাডিনো ভাইরাস, আক্রান্ত হচ্ছেন শিশুসহ বয়স্করা

দেশে ছড়াচ্ছে অ্যাডিনো ভাইরাস, আক্রান্ত হচ্ছেন শিশুসহ বয়স্করা

দেশে ছড়াতে শুরু করেছে অ্যাডিনো ভাইরাস। দীর্ঘ মেয়াদী সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন শিশুসহ বয়স্করাও। তাই এসময়টাতে করোনাকালীন স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ চিকিৎসকদের। তবে অ্যাডিনো ভাইরাস নিয়ে এখনও নিশ্চিত নয় আইইডিসিআর।

১২:৩১ এএম, ১২ মার্চ ২০২৩ রোববার

অ্যাডিনো ভাইরাস কী? যেভাবে প্রতিরোধ করা যায়

অ্যাডিনো ভাইরাস কী? যেভাবে প্রতিরোধ করা যায়

করোনা-আতঙ্ক কাটতে না কাটতে নতুন ভাইরাসের উপদ্রপ। ইতোমধ্যে পশ্চিমবঙ্গে ভয়াবহ আকার নিয়েছে অ্যাডিনো

১১:১০ পিএম, ৭ মার্চ ২০২৩ মঙ্গলবার

সুস্থ থাকতে যে ৮ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি নারীদের

সুস্থ থাকতে যে ৮ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি নারীদের

বেশিরভাগ নারীই সংসার, কর্মজীবন, সামাজিক জীবন, দায়িত্ব-কর্তব্য, এই সবের চাপে নিজেদের যত্ন নেওয়ার বিশেষ সময় পান না।

১১:৫৭ এএম, ৫ মার্চ ২০২৩ রোববার

মাথাব্যথার কারণ ও করণীয়

মাথাব্যথার কারণ ও করণীয়

মাথাব্যথা হয়নি বা হয়না এমন লোক পৃথিবীতে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। মাথাব্যথা সাধারণ জ্বর/সর্দি থেকে শুরু

০৯:৩৮ পিএম, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ মঙ্গলবার

ডিপ্রেশন কেন?

ডিপ্রেশন কেন?

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা। যা হতে পারে ক্ষণস্থায়ী আবার হতে পারে দীর্ঘস্থায়ী। দেশের ১৬ শতাংশ মানুষ ডিপ্রেশনে ভুগছে। যেসব কারণে মানুষ কর্মহীন-নিস্পৃহ হয়ে পড়ে ডিপ্রেশন তার অন্যতম

০২:০০ এএম, ২৫ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ শনিবার

বারবার হাঁচি হলে থামাতে যা করবেন

বারবার হাঁচি হলে থামাতে যা করবেন

হাঁচি তো কমবেশি সবাই দেন। সর্দি থেকে শুরু করে ধুলাবালি বা অ্যালার্জির কারণেই মূলত হাঁচি বেশি হয়।

১২:৪৮ এএম, ২৪ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ শুক্রবার

সুস্থ থাকতে নিঃশ্বাসের যেসব ব্যায়াম করবেন

সুস্থ থাকতে নিঃশ্বাসের যেসব ব্যায়াম করবেন

শ্বাস গ্রহণ ও ত্যাগের মাধ্যমে আমরা শরীরে অক্সিজেন নিচ্ছি আর দূষিত কার্বন ডাই-অক্সাইড বেড় করে দিচ্ছি। কাজেই

০৯:৪১ পিএম, ২১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ মঙ্গলবার

যেসব খাবার খেলে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা

যেসব খাবার খেলে বাড়ে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে অস্থিসন্ধিতে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং গাউটের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ইউরিক অ্যাসিডের

০১:২৯ পিএম, ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ সোমবার