ঢাকা, ০৬ এপ্রিল রোববার, ২০২৫ || ২২ চৈত্র ১৪৩১
good-food
যেসব খাবারে পাবেন ভিটামিন বি ১২

যেসব খাবারে পাবেন ভিটামিন বি ১২

শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি ভিটামিন হচ্ছে বি ১২। এটি মস্তিষ্ক, রক্তকোষ ও নার্ভ সিস্টেম ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

০১:০৭ এএম, ২৪ নভেম্বর ২০২২ বৃহস্পতিবার

বাচ্চাদের আঙুল চোষা বন্ধ করতে যা যা করবেন

বাচ্চাদের আঙুল চোষা বন্ধ করতে যা যা করবেন

আঙুল চোষা প্রায় সব শিশুর ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ অভ্যাস। বাচ্চাদের বেশিরভাগ সময়ই আঙুল মুখে পুরে

১০:৪৮ পিএম, ২২ নভেম্বর ২০২২ মঙ্গলবার

হাম হলে যা যা করবেন?

হাম হলে যা যা করবেন?

হাম হচ্ছে ভাইরাসজনিত অতি সংক্রামক ব্যাধি। এই রোগ সাধারণত শিশুদের বেশি হয়। তবে বড়দেরও এ রোগ

০৩:১৩ এএম, ২০ নভেম্বর ২০২২ রোববার

মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কী করবেন?

মাড়ি থেকে রক্ত পড়লে কী করবেন?

দাঁত ব্রাশ করার সময় কিংবা শক্ত ধরনের কোনো খাবার খাওয়ার সময় অনেকেরই মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার সমস্যাটি লক্ষ্য করা যায়। দাঁতের

১১:৫৯ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২২ বুধবার

ডায়াবেটিস মানেই সব খাওয়া বন্ধ নয়

ডায়াবেটিস মানেই সব খাওয়া বন্ধ নয়

মিষ্টি খেও না, মিষ্টি বেশি খেলে ডায়াবেটিস হবে। ছোটবেলা থেকে আমরা এটাই শুনে আসছি। তাই অনেকেই

০২:১১ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২২ সোমবার

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেসব ভুলে

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেসব ভুলে

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে করোনার প্রভাব মারাত্মক হতে পারে বলে মত বিশেষজ্ঞদের। তাই এ

০২:৩৩ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২২ সোমবার

শীতে অ্যালার্জি প্রতিরোধে ৩ উপায়

শীতে অ্যালার্জি প্রতিরোধে ৩ উপায়

ঋতু পরিবর্তনের সময়টাই সংবেদনশীল ত্বকে অ্যালার্জি বেশি হয়। এই সময়টিতে প্রকৃতি পরাগায়নের প্রক্রিয়াতে ব্যস্ত থাকে। পরাগের

০৮:২৬ পিএম, ৯ নভেম্বর ২০২২ বুধবার

ব্যাক পেইনে ভুগছেন? জেনে নিন সমাধানের সহজ উপায়

ব্যাক পেইনে ভুগছেন? জেনে নিন সমাধানের সহজ উপায়

কমবেশি সবার ব্যাক পেইন অর্থাত্‍ কোমরের বা মাজার ব্যথা হতে পারে। হঠাত্‍ ব্যাক পেইন হলে অনেকে মনে করেন কিডনির সমস্যা।

০৭:৫০ পিএম, ৯ নভেম্বর ২০২২ বুধবার

জিহ্বার রঙই জানিয়ে দেবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা

জিহ্বার রঙই জানিয়ে দেবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা

স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক ধারণা দিতে পারে জিহ্বার রঙ। জিহ্বার সামান্য পরিবর্তনও অনেক কিছুর ইঙ্গিত দেয়।

০১:৫৫ পিএম, ৭ নভেম্বর ২০২২ সোমবার

শুধু পানি নয়, ডাবের শাঁসও উপকারী, দূরে থাকে ৫ রোগ

শুধু পানি নয়, ডাবের শাঁসও উপকারী, দূরে থাকে ৫ রোগ

ডাবের পানির একাধিক উপকারিতা রয়েছে। শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিন বের করে দেয় এই পানি।

০১:২৬ পিএম, ৭ নভেম্বর ২০২২ সোমবার

তৃণমূলে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পৌঁছে দিতে হবে: সায়মা ওয়াজেদ

তৃণমূলে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পৌঁছে দিতে হবে: সায়মা ওয়াজেদ

সায়মা ওয়াজেদ তৃনমূল পর্যায়ের মানুষের কাছে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পৌঁছে দেয়া এখন প্রয়োজন বলে মন্তব্য করেছেন। 

০২:৪৫ পিএম, ৬ নভেম্বর ২০২২ রোববার

রাতে দেরি করে খেলে হতে পারে যেসব অসুখ

রাতে দেরি করে খেলে হতে পারে যেসব অসুখ

সারাদিনের ব্যস্ততার পরে সন্ধ্যা হলেই যেন ক্লান্তি ঘিরে ধরে। বাসায় ফিরে বিছানায় গা এলিয়ে একটু গড়াগড়ি

১২:২৬ এএম, ৫ নভেম্বর ২০২২ শনিবার

যেসব কারণে নারীরাই বেশি থাইরয়েডে আক্রান্ত হন

যেসব কারণে নারীরাই বেশি থাইরয়েডে আক্রান্ত হন

বিশ্বে এই মুহূর্তে ২০ কোটি মানুষ থাইরয়েডে ভুগছে। আক্রান্তদের বেশিরভাগেরই বয়স ২১ থেকে ৪৫ বছরের

০১:৪৮ এএম, ২ নভেম্বর ২০২২ বুধবার

যেসব কারণে আপনারও আর্থ্রাইটিস হতে পারে

যেসব কারণে আপনারও আর্থ্রাইটিস হতে পারে

আর্থ্রাইটিস হচ্ছে এমন একটি রোগ, যাতে হাড়ে বা হাড়ের জয়েন্টে প্রদাহ হয়। একে বাংলায় বাতের ব্যথাও বলা হয়।

১২:৪৭ এএম, ২ নভেম্বর ২০২২ বুধবার

ডায়াবেটিসের জন্য যেসব খাবার উপকারী

ডায়াবেটিসের জন্য যেসব খাবার উপকারী

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে কী খাবার খেতে হবে সেই বিষয়ে অনেকের মনে দ্বিধা রয়েছে। অনেকে মনে করে

০১:২৭ এএম, ৩০ অক্টোবর ২০২২ রোববার

কিডনি রোগ কেন হয়?

কিডনি রোগ কেন হয়?

জনগুরুত্বপূর্ণ শারীরিক সমস্যা হিসেবে সচেতনতা সৃষ্টির জন্য এই দিবস উদযাপন করা হয়। বিশ্বের মোট

০১:১৬ এএম, ৩০ অক্টোবর ২০২২ রোববার

পর্যাপ্ত ঘুম যেসব রোগ দূরে রাখে

পর্যাপ্ত ঘুম যেসব রোগ দূরে রাখে

ঘুম শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় সেই কথা কম-বেশি সবারই জানা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জন্য কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি

০১:০১ এএম, ৩০ অক্টোবর ২০২২ রোববার

কাদায় খেললে বাড়ে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা

কাদায় খেললে বাড়ে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা

শৈশবে কাদায় খেলেননি বা গায়ে মাখেননি-এমন মানুষ পাওয়া দুষ্কর। এজন্য মা-বাবার বকাও কম শুনতে

০১:৫৫ পিএম, ২৭ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

আক্রান্তদের চোখের দিকে তাকালেই কী চোখ ওঠে?

আক্রান্তদের চোখের দিকে তাকালেই কী চোখ ওঠে?

দেশে চোখ ওঠা রোগের প্রাদুর্ভাব বাড়ছে। এ রোগকে বলে কনজাংটিভাইটিস। তবে এতে আক্রান্ত হলে ভয়

০২:৩৭ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার

মাথাব্যথা দূর করার ৮ ঘরোয়া উপায়

মাথাব্যথা দূর করার ৮ ঘরোয়া উপায়

মাথাব্যথায় ভোগেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এ সমস্যা থেকে ওষুধ মুক্তি দিলেও সেটা সাময়িক।

০২:০৯ পিএম, ২৫ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার

শরীরে আয়রনের ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে

শরীরে আয়রনের ঘাটতি বুঝবেন যেভাবে

শরীরের আয়রনের ঘাটতি হলে রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। সাধারণত, পিরিয়ডজনিত কারণ ও গর্ভবতী

০১:৪২ পিএম, ২৩ অক্টোবর ২০২২ রোববার

কিডনি রোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায় গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ

কিডনি রোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বাড়ায় গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ

খাবারদাবারে অনিয়ম হলেই পেটে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে গ্যাস্ট্রিক অন্যতম।

০২:১৯ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

ব্রয়লার মুরগির মাংসের ৭টি মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ব্রয়লার মুরগির মাংসের ৭টি মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আমিষ খাবার সুস্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এ ব্যাপারে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে মুরগির মাংসের

১২:২৪ এএম, ২০ অক্টোবর ২০২২ বৃহস্পতিবার

অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ৫ কারণ

অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাকের ৫ কারণ

একসময় মনে করা হতো, বয়স বাড়লেই মানুষের দেহে নানা কঠিন রোগ বাসা বাঁধে। কিন্তু এখন এ ধারণার

১০:৪০ পিএম, ১৮ অক্টোবর ২০২২ মঙ্গলবার