উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে ফল

উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস খুবই পরিচিত একটি রোগ। গত কয়েক দশকে বাংলাদেশে এসব রোগের প্রকোপ বেড়ে চলেছে। খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ না করলে এ রোগ হয়।

উচ্চ রক্তচাপের কোনো প্রাথমিক লক্ষণ দেখা যায় না, তাই একে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস এবং চিকিৎসাবিহীন উচ্চ রক্তচাপ থেকে মারাত্মক শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে। আর ডায়াবেটিস কখনও ভালো হয় না। তবে এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রেখে ভালো থাকা যায়। তবে একটি ফল রয়েছে, যা উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, যা এখন বাজারে হাত বাড়ালেই পাওয়া যায়। এই ফলের নাম হচ্ছে কুল।

আসুন জেনে নিই কুল ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা -

১. ভিটামিন ‘সি’ থাকায় কুল গলার ইনফেকশনজনিত রোগ ভালো করে। টনসিলাইটিস, ঠোঁটের কোণে ঘা, জিহ্বাতে ঠাণ্ডাজনিত লালচে ব্রণের মতো ফুলে যাওয়া, ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া সমস্যা দূর করে।

২. টিউমার সেল, লিউকেমিয়ার বিরুদ্ধেও লড়াই করে কুল।

৩. উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই ফল খুব উপকারি। রক্ত-শুদ্ধকারক হিসেবে এই ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। এ ছাড়া ডায়রিয়া, ক্রমাগত ওজন বাড়া নিয়ন্ত্রণ করে এই ফল।

৪. হিমোগ্লোবিন ভেঙে রক্তশূন্যতা তৈরি হওয়া ও ব্রঙ্কাইটিস ভালো করে এই ফল।

৫. মুখে অরুচি হলে কুল খেয়ে মুখের স্বাদ ফেরান।

৬. কুল শরীরে শক্তি জোগায় ও কর্মশক্তি বাড়ায়।

৭. কুল খেলে কেটে যাবে আপনার অবসাদ।

৮. তারুণ্য ধরে রাখে কুল।