রোজ কমলা খাবেন কেন?
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ০১:৪০ ২১ ডিসেম্বর ২০২৪

শুরু হয়েছে শীতকাল। এ সময়ে ত্বকে জড়তা দেখা দেয়। ত্বকের জড়তা দূর করে লাবণ্য পেতে চাই ভালো কিছু উপাদান। আর সেটি হতে পারে কমলালেবু। কমলালেবু খেলে আপনার যেমন দেহের রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে, তেমনই ত্বকের উজ্জ্বলতাও ফিরবে।
শীতকাল কমলালেবু ছাড়া অসম্পূর্ণ। খাবার টেবিল থেকে অফিসের ডেস্ক— সব জায়গায় কমলালেবুর দেখা পাবেন। এই মৌসুমে কমলালেবু খেলে লাভ আপনারই। এটি দেহে একাধিক পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে কমলালেবু খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার হয় ত্বকের। শীতকালে নিখুঁত ত্বক পেতে ডায়েটে কমলালেবু রাখা চাই।
কমলালেবু খেলে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে। ত্বকের যে কোনো দাগছোপকে হালকা করে দেয় কমলালেবু। ডার্ক সার্কেল হোক বা ব্রণের দাগ— নিয়মিত কমলালেবু খেলে এসব ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে। কমলালেবুর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে, যা ত্বককে সংক্রমণ ও প্রদাহের হাত থেকে বাঁচায়। নিয়মিত কমলালেবু খেলে ত্বক সতেজ ও জেল্লাদার দেখাবে।
আর ত্বকের যত্নে কমলালেবু খাওয়ার মতো ভালো আর কিছু নেই। প্রতিদিন একটা করে কমলালেবু খেলেই ত্বকের জেল্লা বাড়বে। তবে আপনি চাইলে কমলালেবু রস দিয়ে ফেসপ্যাক, বডি স্ক্রাব কিংবা টোনার বানিয়েও ব্যবহার করতে পারেন। এদিকে কমলালেবু খেলে ব্রণ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কারণ কমলালেবুর মধ্যে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বকে সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। এতে ব্রণ ও ব্রেকআউটের সমস্যা কমে। ওপেন পোরসের সমস্যা দূর করে কমলালেবু। এই ফল ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল ও ময়লা পরিষ্কার করে দেয়।
কমলালেবু খেয়ে ত্বকের বার্ধক্য রুখে দিতে পারেন। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে। এই পুষ্টি ত্বকে কোলাজেন নামের প্রোটিন গঠনে সাহায্য করে। এই কোলাজেন চামড়াকে টান টান রাখে এবং বলিরেখা প্রতিরোধে প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাই ত্বকের অকাল বার্ধক্যকে দূর করতে কমলালেবু খান।
আবার কমলালেবুর মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ত্বক থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এর জেরে যেমন ত্বকে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে যায়, তেমনই ত্বক অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখায়। একই সঙ্গে কমলালেবু রস ত্বককে হাইড্রেট রাখতে সাহায্য করে। এই ফলের মধ্যে ময়েশ্চারাইজ়িং উপাদান আছে। তাই কমলালেবু খেলে ত্বক অনেক বেশি নরম ও কোমল হয়ে ওঠে।
- জজের বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় সাংবাদিক আনোয়ার হক আহত
- মার্কিন যুদ্ধবিমানের ওপর উপসাগরীয় দেশগুলোর নিষেধাজ্ঞা
- আমের পাতাও ফেলনা নয়, রয়েছে হাজারো গুণ
- বাংলাদেশে ঈদ সোমবার, ৩ দেশে তারিখ ঘোষণা: খালিজ টাইমস
- ঈদে মুক্তি পাচ্ছে যে ৬ সিনেমা
- ভূমিকম্প হওয়ার আগে সতর্ক করবে গুগল
- নিজের প্রতিষ্ঠান নিজেই কিনলেন ইলন মাস্ক!
- রাকসু গঠনতন্ত্র বিষয়ক কিছু পরামর্শ
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবেন যে ৫ ফল
- বাসায় ফিরেই ফেসবুকে পোস্ট তামিমের, যা জানালেন
- ঈদের আগে চাকরি হারালেন রাসিকের ১২০ কর্মচারী
- শক্তিশালী ভূমিকম্পে লণ্ডভণ্ড মিয়ানমার-থাইল্যান্ড, ১৫০ জনের মৃত্যু
- রোববার বসছে চাঁদ দেখা কমিটি, জানা যাবে কবে ঈদ
- ডিআরইউতে হামলায় আহত ৩, গ্রেফতার ২
- ঈদের ছুটি: বাড়ির নিরাপত্তা জোরদার করার যত উপায়
- আবারও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে তামিমের: চিকিৎসক
- ময়মনসিংহে একটি গ্রাম বিক্রি করে দিলেন এক ব্যক্তি
- ঘুষি মেরে বেশ করেছি, ও যা নোংরামি করেছে এটাই প্রাপ্য: শ্রাবন্তী
- মেয়র হিসেবে শপথ নেয়া নিয়ে যা বললেন ইশরাক
- ‘ছাত্র-জনতার দাবিতে’ কাপড় দিয়ে ঢাকা হলো মুক্তিযুদ্ধের ম্যুরাল
- `গৃহযুদ্ধের পরিকল্পনার` অভিযোগে শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে মামলা
- ও আলোর পথযাত্রী, এখানে থেমো না
- লাইলাতুল কদরে আল্লাহর অশেষ রহমত ও নিয়ামত বর্ষিত হয়
- অনিশ্চয়তার অবসান: ঈদেই মুক্তি পাচ্ছে শাকিবের দুই সিনেমা
- আর্জেন্টিনার কাছে ৪ গোল হজম, ক্ষমা চাইলেন ব্রাজিল অধিনায়ক
- আড়াই প্যাঁচের জিলাপিতে এত গুণ
- হার্ট অ্যাটাক: জীবন বাঁচাতে শিখে নিন সিপিআর পদ্ধতি
- তরমুজের সাদা অংশ খেলে পাবেন ৬ উপকার
- সাংস্কৃতিক আন্দোলনের পুরোধা সন্জীদা খাতুনের বিদায়
- হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৭ মিথ
- আমের পাতাও ফেলনা নয়, রয়েছে হাজারো গুণ
- সাংস্কৃতিক আন্দোলনের পুরোধা সন্জীদা খাতুনের বিদায়
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবেন যে ৫ ফল
- ঈদের ছুটি: বাড়ির নিরাপত্তা জোরদার করার যত উপায়
- রাকসু গঠনতন্ত্র বিষয়ক কিছু পরামর্শ
- ভূমিকম্প হওয়ার আগে সতর্ক করবে গুগল
- হার্ট অ্যাটাক নিয়ে ৭ মিথ
- তরমুজের সাদা অংশ খেলে পাবেন ৬ উপকার
- ও আলোর পথযাত্রী, এখানে থেমো না
- আবারও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে তামিমের: চিকিৎসক
- শতাধিক গাড়ির বহর:জারার প্রশ্ন,জবাবে দাদার সম্পত্তি দেখালেন সারজিস
- উসকানিতে প্রভাবিত না হতে বললেন সেনাপ্রধান
- আড়াই প্যাঁচের জিলাপিতে এত গুণ
- বাসায় ফিরেই ফেসবুকে পোস্ট তামিমের, যা জানালেন
- আর্জেন্টিনার কাছে ৪ গোল হজম, ক্ষমা চাইলেন ব্রাজিল অধিনায়ক
- ‘ছাত্র-জনতার দাবিতে’ কাপড় দিয়ে ঢাকা হলো মুক্তিযুদ্ধের ম্যুরাল
- রোববার বসছে চাঁদ দেখা কমিটি, জানা যাবে কবে ঈদ
- সারজিসের গাড়িবহরের অর্থায়ন নিয়ে ব্যাখ্যা চাইলেন তাসনিম জারা
- ঘুষি মেরে বেশ করেছি, ও যা নোংরামি করেছে এটাই প্রাপ্য: শ্রাবন্তী
- ঈদের আগে চাকরি হারালেন রাসিকের ১২০ কর্মচারী