শীতে অ্যালার্জি প্রতিরোধে ৩ উপায়

ঋতু পরিবর্তনের সময়টাই সংবেদনশীল ত্বকে অ্যালার্জি বেশি হয়। এই সময়টিতে প্রকৃতি পরাগায়নের প্রক্রিয়াতে ব্যস্ত থাকে। পরাগের দানাগুলো বাতাসের সর্বত্র থাকে এবং এগুলো নিঃশ্বাসের সাথে মিশে গিয়ে র্যাশ, কাশি, জ্বর, হাঁপানি, সর্দি সহ বিভিন্ন মারাত্মক অ্যালার্জি হতে পারে। বিভিন্ন টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা মৌসুমী অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করবে। জেনে নিন সেগুলো-

ভেষজ চা পান করুন

অশ্বগন্ধা, বালা এবং বিদারি ভেষজ সমান পরিমাণে নিয়ে গুঁড়ো তৈরি করুন। ঘ্রাণজনিত সমস্যা দূর করতে, ১ কাপ জলে প্রায় ১ চা চামচ ভেষজ গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন।

ত্রিফলা

ত্রিফলা তিনটি গুল্ম নিয়ে গঠিত যাতে আমলকি, বিবিতাকি এবং হরতাকি রয়েছে। অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে রাতে ১/২ বা ১ চা চামচ ত্রিফলা খান। ত্রিফলা কোষ্ঠ নিরোধক ওষুধ হিসাবে কাজ করে।

ঘি লাগান

সাধারণত, শ্বাস প্রশ্বাসের উত্তরণটি ধুলো এবং অন্যান্য অ্যালার্জেনের জন্য উন্মুক্ত থাকে। আপনি এড়াতে পারবেন না এমন অ্যালার্জেনগুলোর প্রভাব হ্রাস করার একটি উপায় হলো ঘি দিয়ে অনুনাসিক মিউকাস ঝিল্লি লুব্রিকেট করা। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির সাথে অ্যালার্জেনের সরাসরি যোগাযোগকে বাধা দেয়।