শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে, এ কথা কতটা সত্য
লাইফ টিভি 24
প্রকাশিত: ১৩:২৯ ২৪ ডিসেম্বর ২০২৪
কলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। এটি সবচেয়ে সহজলভ্য ফল। যা সারাবছরই পাওয়া যায়। বছরের অধিকাংশ সময় কলা খেয়ে শরীরে ফলের চাহিদা পূরণ করি। কিন্তু শীতকালে খেতে গড়িমসি করি। কারণ, এসময়ে এটি খেলে ঠান্ডা লাগে বলে একটি কথা প্রচলিত রয়েছে।
তবে পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন ভিন্ন কথা। এমনটি মনে করা মিথ বলছেন তারা। তাদের মতে, কলা সবসময় খাওয়া যায়। শীতে খেলে ঠান্ডা লাগার কোনো কারণ নেই। বরং এসময়ে এটি খেলে শরীর ভালো থাকে।
পুষ্টিগুণ
কলায় পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়ানের মতো পুষ্টি উপাদান আছে। এগুলো শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ফলে শীতকালেও কলা খেয়ে শরীরে শক্তি বজায় রাখা যায়।
আসলেই কি ঠান্ডা লাগে?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কলা খেলে শরীরে ঠান্ডা লাগার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। তাই শীতে এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকার কারণ নেই। বরং গরম পানির সঙ্গে কলা খেলে শরীর সুস্থ ও সতেজ থাকে। তবে যারা ঠান্ডায় সংবেদনশীল, তাদের কলার পাশাপাশি গরম খাবার খেতে বলা হয়।
যাদের খাওয়া উচিত নয়
যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে, যেমন- অ্যাজমা, নাকে পানি ঝরা, হাঁচি ইত্যাদি। কলা খেলে তাদের সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে খাওয়ার পর ব্যক্তি যদি মনে করেন, সমস্যা বাড়ছে, তাহলে এড়িয়ে যাওয়াই শ্রেয়। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে। তাই যারা রেনাল ফেলিওরে ভুগছেন কিংবা পটাসিয়ামে অসুবিধা আছে, তাদের না খাওয়াই ভালো।
ডায়াবেটিস রোগীরা খেতে পারবেন
কম পরিমাণে কলা খেলে এসব রোগীর কোনো সমস্যা হবে না। কারণ, এতে থাকা ফাইবার শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। এটি খেলে হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ হয়। ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া মস্তিষ্ককে সজাগ রাখে। তাই স্বাস্থ্য জটিলতা না থাকলে শীতে কলা খেতে পারেন নিশ্চিন্তে।
- শেখ হাসিনা, জয়, রেহানা ও টিউলিপের লেনদেনের সব নথি তলব
- খুলনা-ঢাকার মধ্যে দ্রুত যাতায়াত
পদ্মাসেতু দিয়ে ট্রেন চলাচল শুরু - ড. ইউনূসকে মার্কিন জাতীয় নিরাপত্তা উপদেষ্টার ফোন, যে আলাপ হলো
- শীতে কলা খেলে ঠান্ডা লাগে, এ কথা কতটা সত্য
- চব্বিশে গুগল সার্চের শীর্ষে ছিল যেসব ইস্যু
- ‘মুজিব’ সিনেমার পরিচালক শ্যাম বেনেগাল আর নেই
- ২০২৫ সালে স্কুলে ছুটি থাকবে কত দিন, তালিকা প্রকাশ
- ঠাণ্ডায় জয়েন্টে ব্যথা বাড়ছে? স্ট্রেচিংয়েই পাবেন সুফল
- বীর মুক্তিযোদ্ধার গলায় জুতার মালা, প্রধান উপদেষ্টার নিন্দা
- রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্র:অর্থ আত্মসাতের অভিযোগে টিউলিপকে জিজ্ঞাসাবাদ
- শেখ হাসিনাকে ফেরাতে পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ে চিঠি
- শীতে কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে দ্বিগুণ, সুস্থ থাকতে যা করবেন
- বাংলাদেশের সঙ্গীত নিয়ে কাজ করতে চান রাহাত ফাতেহ আলী
- বেতন ও সুযোগ-সুবিধা বাড়লো নারী ক্রিকেটারদের
- শেখ হাসিনার নামে ইন্টারপোলের রেড অ্যালাট জারির তথ্য ভিত্তিহীন
- বিশ্বের বড় বড় শক্তির নজরে বঙ্গোপসাগর: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- ঠাণ্ডা বাড়তেই মাথাচাড়া দিচ্ছে মেরুদণ্ডের ব্যথা, যেভাবে এড়াবেন
- কুয়াশা ও বৃষ্টি নিয়ে নতুন বার্তা
- হরহামেশা পান করছেন গরম পানি, বিপদ ডেকে আনছেন না তো?
- রোজ কমলা খাবেন কেন?
- এবার কঙ্গনার নিশানায় রাহুল গান্ধী
- ওয়েস্ট ইন্ডিজকে ধবলধোলাই,যত রেকর্ড বাংলাদেশের
- আত্মপ্রকাশ করছে শিক্ষার্থীদের রাজনৈতিক দল, নাম হতে পারে ‘জনশক্তি’
- অর্থ আত্মসাতে অভিযুক্ত টিউলিপকে সমর্থন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রীর
- উপদেষ্টা হাসান আরিফের দাফনের সিদ্ধান্ত নিয়ে যা জানা গেলো
- রূপালী ব্যাংক ডাকাতির চেষ্টা, আসামিদের রিমান্ডে চায় পুলিশ
- জামিন পেলেন পি কে হালদার
- নতুন ভাইরাস ‘ডিঙ্গা ডিঙ্গা’, বেশি আক্রান্ত নারীরা
- শীতে কানে ব্যথা হলে দ্রুত যা করবেন
- ‘কেউ বাঁচান’ বলে চিৎকার, ঘটনার বর্ণনা দিলেন তাসরিফ খান
- রোজ কমলা খাবেন কেন?
- আবারো কারাবাসে যেতে হতে পারে আল্লু অর্জুনকে
- কী ছিল সংবিধানের পঞ্চদশ সংশোধনীতে
- ভিসানীতি শিথিল করলো যুক্তরাষ্ট্র
- প্রস্রাব চেপে রাখার স্বাস্থ্য ঝুঁকি
- শীতে কানে ব্যথা হলে দ্রুত যা করবেন
- রাশিয়ায় ২৫০ মিলিয়ন ডলার পাচার করেছে আসাদ সরকার
- ঠাণ্ডায় জয়েন্টে ব্যথা বাড়ছে? স্ট্রেচিংয়েই পাবেন সুফল
- রূপালী ব্যাংক ডাকাতির চেষ্টা, আসামিদের রিমান্ডে চায় পুলিশ
- পাকিস্তান-চট্টগ্রাম রুটে সেই জাহাজে এবার দ্বিগুণ পণ্য
- ঢাকা সফরে এসে ১ ঘণ্টা কোথায় ছিলেন ভারতীয় পররাষ্ট্র সচিব?
- বিশ্বের বড় বড় শক্তির নজরে বঙ্গোপসাগর: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- এক থেকে দেড় বছরের মধ্যে নির্বাচন, ধারণা দিলেন প্রধান উপদেষ্টা
- রাষ্ট্রপতির সঙ্গে জাপানের রাষ্ট্রদূতের বিদায়ী সাক্ষাৎ
- ১৬ ডিসেম্বরকে বাংলাদেশ নয় ভারতের বিজয় দিবস দাবি মোদির
- ওবায়দুল কাদেরের আশ্রয়-প্রশ্রয়,দেশত্যাগ নিয়ে তুলকালাম, যে যা বলছেন
- ফাইনাল খেলতে বাংলাদেশের সামনে কঠিন সমীকরণ
- সাগরে লঘুচাপ, শীতের মধ্যেই ঝরতে পারে বৃষ্টি
- ডাবিং হয়েও কেন বাংলায় মুক্তি পেল না ‘পুষ্পা ২’
- ওয়েস্ট ইন্ডিজে ইতিহাস গড়ে টি-টোয়েন্টি সিরিজ জিতলো বাংলাদেশ